在2020年女排亚锦赛决赛的赛场上，中国女排以3-1（25-19, 23-25, 25-21, 25-18）力克老对手日本队，时隔四年重夺亚洲冠军宝座。这场在菲律宾举行的巅峰对决中，中国队主攻手张常宁轰出全场最高的28分，包括24次扣球、3次拦网和1次发球直接得分，凭借统治级表现荣膺本届赛事最有价值球员。

首局比赛中国队迅速进入状态，副攻袁心玥在网前筑起钢铁防线，单局贡献3次拦网得分。二传丁霞通过精准的战术组织，成功激活了朱婷在四号位的强攻和龚翔宇的背飞战术。虽然日本队依靠顽强的防守一度将比分追至18-19，但中国队关键时刻连续防反得手，以25-19先拔头筹。

次局日本队调整战术，通过频繁的吊球和快攻打乱中国队节奏。队长古贺纱理那在进攻端表现抢眼，单局获得7分。中国队在一传受到冲击的情况下出现波动，尽管朱婷在后排连续救起两个险球，但仍以23-25惜败。本局技术统计显示，日本队防守起球率达到68%，远超首局的45%。

关键的第三局成为比赛转折点，主教练郎平及时调整阵容，由李盈莹替换曾春蕾加强前排进攻。这个换人立竿见影，李盈莹在2号位连续打出小斜线得分，单局贡献5分。双方战至20平后，张常宁在四号位连续三次重扣得手，帮助球队以25-21重新掌握主动权。

第四局中国队乘胜追击，自由人王梦洁演绎防守教科书，多次鱼跃救起日本队的重扣。全队发球战术效果显著，共造成日本队4次一传失误。当比分来到24-18时，袁心玥一记干净的探头球锁定胜局，中国队终以25-18收获胜利。全场技术统计显示，中国队在进攻得分（62-54）、拦网（11-7）和发球（5-3）三项数据全面占优。

本届亚锦赛中国女排以全胜战绩夺冠，小组赛先后以3-0轻取哈萨克斯坦和印度，四分之一决赛零封伊朗，半决赛力克泰国。张常宁除MVP外还入选最佳阵容，朱婷当选最佳主攻，袁心玥获评最佳副攻。这支以奥运阵容为班底的队伍，展现出令人信服的竞技状态和团队配合。

这场胜利对中国女排备战东京奥运会具有重要意义。在克服了新冠肺炎疫情期间的训练困难后，队员们通过实战检验了封闭集训成果。特别是替补球员在关键时刻的发挥，展现出队伍深厚的人才储备。队长朱婷赛后表示：“这个冠军是全体队员努力的成果，我们将带着这份信心继续向前。”

纵观整届赛事，中国女排展现出强大的网口实力和顽强的比赛作风。在总共5场比赛中，球队场均得分超过75分，进攻成功率达到48%。新一代球员的快速成长与老将的稳定发挥相得益彰，为即将到来的国际大赛奠定了坚实基础。这座沉甸甸的冠军奖杯，见证着中国女排在新周期内的强势启航。