在2020年亚洲女排锦标赛决赛中，中国女排以3-1力克老对手日本队，时隔四年再度捧起冠军奖杯。本届赛事在菲律宾马尼拉举行，中国女排以全新阵容出战，小组赛阶段三战全胜仅失一局，先后击败哈萨克斯坦、印度尼西亚和澳大利亚队，展现出强大的统治力。半决赛中，中国队遭遇东道主菲律宾的顽强抵抗，最终以25-23、23-25、25-20、25-18的比分有惊无险晋级决赛。

决赛对阵日本队堪称经典之战。首局中国队迅速进入状态，凭借张常宁的四号位强攻和袁心玥的快球配合，以25-21先下一城。第二局日本队调整战术，利用防守反击频频得分，以25-23扳回一局。关键时刻，中国女排主教练郎平及时调整阵容，派出李盈莹加强进攻火力，这一换人成为比赛转折点。

第三局成为中国队的表演时间，张常宁单局狂砍9分，其中包含3次发球直接得分。中国队以25-17的大比分获胜，将日本队逼入绝境。第四局双方展开拉锯战，比分交替上升至20平。关键时刻，袁心玥连续两次拦网得分，丁霞巧妙组织二次进攻得手，中国队打出5-1的小高潮，最终以25-21锁定胜局。

本场比赛张常宁发挥神勇，全场轰下28分，其中进攻得分21分，发球得分4分，拦网得分3分，全面数据让她毫无争议地荣膺赛事最有价值球员。副攻袁心玥贡献15分，拦网环节表现尤为突出，共有7次直接拦死对手进攻。二传丁霞全场送出42次有效传球，成功激活了各个进攻点。

日本队方面，队长古贺纱理那得到全队最高的22分，石川真佑贡献18分。虽然日本队在防守和小球串联上表现出色，全场救球成功次数达到45次，比中国队多出12次，但在关键分的把握上明显不足，这也是她们失利的主要原因。整场比赛数据显示，中国队在进攻得分上以65-58领先，拦网得分12-7占优。

这是中国女排第13次夺得亚锦赛冠军，继续保持着亚洲排坛的霸主地位。本次夺冠意义非凡，因为这是东京奥运会延期后，中国女排首次参加国际赛事。教练组通过这次比赛考察了多名年轻球员，刘晏含、王媛媛等新生代选手都获得了宝贵的上场时间，为未来的大赛储备了人才。

赛后颁奖仪式上，张常宁从亚排联主席手中接过MVP奖杯时激动落泪。她在接受采访时表示：“这个冠军属于整个团队，我们在疫情期间坚持训练，每个人都付出了巨大努力。这次胜利让我们对明年东京奥运会充满信心。”主教练郎平则谨慎地表示，球队还有需要改进的地方，特别是接发球环节的稳定性有待提高。

本届亚锦赛的圆满落幕，标志着亚洲女排正式进入奥运备战冲刺阶段。中国女排将带着这个冠军荣誉回国，继续投入到封闭训练中。根据计划，她们将在明年参加世界女排联赛，为东京奥运会做最后的热身。这支王者之师正以稳健的步伐，向着卫冕奥运冠军的目标迈进。

值得一提的是，本次赛事通过企鹅体育等平台的在线直播，吸引了超过2000万中国观众观看决赛，创造了亚洲排球赛事收视新纪录。新媒体技术的运用让球迷能够实时互动，共同见证中国女排的荣耀时刻，这也预示着体育赛事传播正在进入全新的数字化时代。