2020年女排亚锦赛在曼谷迎来中日焦点对决，中国女排经过五局苦战以3-2（25-23, 22-25, 25-20, 23-25, 15-13）险胜老对手日本队。此役双方共展开217次攻防对抗，中国队扣球得分68-65领先，拦网环节以14比9占据优势。张常宁全场42次进攻得到24分，发球直接得分3分，拦网贡献1分，以总得分28分成为本场得分王。

首局比赛中国队凭借袁心玥的高点快攻先声夺人，她在3号位连续打出时速超90公里的短平快。日本队则依靠自由人小岛满芭蕾式的防守顽强周旋，双方战至23平后，李盈莹在4号位一记小斜线钉地板得分，紧接着龚翔宇发球直接破攻，帮助中国队以25-23艰难拿下首局。技术统计显示首局双方多达9次战平，中国队自失控制在3次，展现出良好的开局状态。

次局日本队改变战术，二传籾井亚希频繁组织后攻，接应长内美和子单局轰出6记重扣。中国队在18-16领先时遭遇卡轮，被对手连追4分反超。关键时刻王梦洁连续三次鱼跃救球赢得满堂彩，但日本队凭借精准的边线球控制，以25-22扳回一城。该局中国队一传到位率降至42%，暴露出对阵飘忽发球的适应问题。

第三局郎平指导及时调整阵容，换上老将曾春蕾稳定后排。张常宁在进攻端展现全能身手，既有超手强攻也有轻吊处理，单局独得8分。当日本队追至19-20时，颜妮与丁霞配合打出教科书般的双人拦网，随后袁心玥连续两个发球得分锁定胜局。该局中国队的拦网得分达到5分，有效遏制了对手的快速拉开战术。

第四局陷入白热化争夺，双方交替领先达11次。日本队主攻石川真佑在20平后突然爆发，四次重扣均砸在三米线内。虽然中国队凭借朱婷的后三进攻将比分追至23-24，但随后一传过网被对方探头得分，遗憾丢掉本局。此时总比分来到2-2，决胜局的气氛让现场观众屏息凝神。

决胜局中国女排展现出冠军底蕴，在8-10落后的不利局面下，张常宁连续两次调整攻得分稳定军心。战至13平时，李盈莹面对三人拦网打出标志性直线球，随后日本队扣球出界送出发赛点。全场比赛数据统计显示，中国队进攻成功率48%略高于对手的45%，防守起球率也以72%对68%占优。

此役中国女排共有四人得分上双，除了张常宁的28分，袁心玥收获16分（拦网4分），龚翔宇15分（发球2分），李盈莹14分。自由人王梦洁贡献21次有效防守，多次化解对方的重扣。日本队方面，石川真佑拿到全队最高的22分，但出现了5次发球失误。

这场胜利确保中国女排以F组头名晋级四强，将在半决赛迎战韩国队。主教练郎平在赛后发布会上表示：“队员们顶住了第五局的心理压力，张常宁在关键分的处理上尤其成熟。接下来需要重点改善对飘球的适应能力。”这场比赛通过企鹅体育在线直播吸引了超过1200万观众同时观看，创造了本届赛事收视新高。