2020年亚洲女排锦标赛决赛在泰国呵叻落下帷幕，中国女排以3-0（25-19、25-16、25-18）的绝对优势击败老对手日本队，成功卫冕冠军。这是中国女排历史上第13次捧起亚锦赛奖杯，全场比赛仅耗时78分钟便终结悬念，主攻手张常宁狂砍22分荣膺赛事MVP，副攻王媛媛贡献5次关键拦网，成为球队防守体系的中流砥柱。

本届亚锦赛采取封闭办赛模式，中国女排派出以里约奥运冠军成员为框架的阵容。小组赛阶段先后以3-0轻取哈萨克斯坦与印度，其中对阵印度一役发球直接得分高达12次。四分之一决赛面对韩国队时，中国队遭遇顽强抵抗，在18-25先失一局的情况下，通过轮换二传丁霞稳定节奏，最终连扳三局实现逆转，张常宁在该场比赛中打出35扣18中4拦2发的惊艳数据。

半决赛对阵东道主泰国成为技术含量最高的对决。面对对手快变战术，自由人王梦洁全场贡献28次有效防守，龚翔宇在二号位7次突破得分彻底打乱对方布防。决胜局双方战至14平后，李盈莹四号位强攻与袁心玥短平快配合完成绝杀，这场135分钟的鏖战展现了中国女排关键分的把握能力。

决赛中日本队试图用防守韧性制造麻烦，首局通过顽强的地板技术与中国队周旋至19平。关键时刻张常宁连续三次后排重扣得分，带动球队打出6-0的得分高潮。技术统计显示中国队进攻得分48-32领先，拦网得分9-2形成碾压，发球环节更是创造8次直接得分，全面压制了对手的战术体系。

二传姚迪的调配堪称教科书级别，在第二局中段连续4次组织背飞战术成功，帮助龚翔宇打出了67%的进攻成功率。副攻线上颜妮与王媛媛组成移动长城，三次双人拦网封死日本队核心古贺纱理那的直线进攻，迫使对手在第三局出现11次主动失误。

这场胜利标志着中国女排顺利完成新老交替，24岁的李盈莹与23岁的王媛媛在国际赛事中展现出与年龄不符的成熟。主教练郎平在赛后发布会上特别指出：“我们通过亚锦赛检验了年轻球员的抗压能力，张常宁的领袖气质和袁心玥的网口控制都是奥运备战的重要收获。”

尽管受疫情影响赛事空场进行，但通过企鹅体育在线观看直播的峰值人数突破1200万。直播平台创新的多机位视角与实时技术统计功能，让球迷能清晰捕捉到朱婷在场边指导年轻队员的珍贵画面。随着东京奥运会临近，这支冠军之师将继续在宁波北仑基地封闭集训，为卫冕奥运金牌做最后冲刺。