2020年亚洲女排锦标赛决赛于9月20日在泰国曼谷落下帷幕，中国女排以3:1（25:20、22:25、25:18、25:16）力克老对手日本队，成功卫冕冠军。这是中国女排历史上第14次夺得亚锦赛桂冠。本届赛事中国队派出以年轻队员为主的阵容，在主教练包壮率领下展现出顽强拼搏的精神风貌。

小组赛阶段，中国女排先后以3:0横扫印度尼西亚、哈萨克斯坦和伊朗队，三场比赛仅失一局。队长张常宁在攻防两端发挥核心作用，场均贡献18分。值得一提的是，在对阵伊朗的比赛中，副攻王媛媛单场送出7次拦网得分，创造了本届赛事单场拦网纪录。

四分之一决赛对阵泰国队成为关键战役。中国队在先失一局的情况下及时调整，年轻主攻李盈莹在第二局替补登场后爆发，全场砍下24分，其中扣球成功率高达52%。自由人王梦洁全场救球27次，多次化解泰国队的强力发球冲击。最终中国队以3:2艰难取胜。

半决赛面对韩国队，中国女排展现出强大统治力。二传刁琳宇组织多点开花，全队四人得分上双。接应龚翔宇打出本届最佳表现，贡献22分并完成4次直接发球得分。韩国球星金软景虽独得28分仍难救主，中国队以25:19、25:21、25:23直落三局晋级决赛。

决赛首局中国队迅速进入状态，张常宁连续强攻得手帮助球队建立优势。日本队第二局加强发球针对性，导致中国队一传出现波动被扳平比分。关键时刻主教练包壮及时暂停布置战术，第三局中国队拦网体系全面复苏，副攻杨涵玉单局贡献3次关键拦网。

决定性的第四局，中国队彻底掌控比赛节奏。李盈莹在四号位连续得分打停日本队，局中阶段中国队打出8:2的得分高潮。随着龚翔宇后排进攻命中，中国队以25:16锁定胜局。技术统计显示，中国队拦网得分15:7领先，发球得分也以8:5占据优势。

颁奖仪式上，张常宁荣膺最有价值球员和最佳主攻双料奖项，李盈莹入选最佳阵容。这支以奥运替补阵容为班底的队伍，在主力缺阵的情况下仍展现出中国女排的深厚底蕴。本次夺冠也为巴黎奥运周期奠定了良好开局。

本届亚锦赛的圆满举办，标志着亚洲排坛正在从疫情影响中恢复。虽然日本、韩国等劲旅均未派出全主力，但年轻球员的出色表现让观众看到了亚洲女排的未来希望。中国女排接下来将转战世界女排联赛，继续为奥运资格积蓄力量。